身高一直是影響人們未來(lái)生活的一個(gè)重要的因素,同時(shí)在找對象的時(shí)候,長(cháng)得比較高的人也具有更多的優(yōu)勢,因此很多新媽媽還是希望通過(guò)一些食物讓自己的寶寶盡量長(cháng)高一點(diǎn),在競爭殘酷的社會(huì )里面擁有更多的有利條件,下面我們?yōu)槟阃扑]幫助寶寶長(cháng)高的食療方,希望可以給家長(cháng)們更多的選擇范圍和思考的空間。
一、黃芪豬肝湯
將一兩新鮮的豬肝清洗干凈,其成薄片備用。將一件筒子骨敲碎和六錢(qián)黃芪、三克捂被子一起放入湯鍋里面,加入適量的清水,用小火熬一個(gè)小時(shí)之后,留下湯汁去掉渣滓,將豬肝片放入骨頭湯里面,燒煮片刻,加入適量的調味鹽,就可以吃豬肝喝湯了。
二、雞肝蛋皮粥
將二兩大米清洗干凈,放入鍋里面熬煮成粥。將一兩新鮮的雞肝洗干凈,剁成泥狀,用適量的植物油炒香,裝盤(pán)備用。將一個(gè)雞蛋在碗里攪拌均勻,在油鍋里面制作成蛋白,然后切碎備用。接著(zhù)把雞肝和蛋皮一起放入粥里面,熬制粘稠就可以了。
三、牡蠣肉湯
將二兩牡蠣清洗干凈放入鍋里面,加入適量的姜絲和清水,用中火熬制成濃湯,加入適量的調味料,就可以吃了。
四、雞蛋黃粉粥
將一個(gè)雞蛋洗干凈之后,放入鍋里面進(jìn)行煮,等到蛋黃熟了之后,就去蛋白留下蛋黃,研磨成粉末狀,加入熬好的粥里面,攪拌均勻就可以給寶寶食用了。
五、豬骨菠菜湯
選擇半斤到一斤的豬脊骨清洗干凈,拍碎放入砂鍋里面,先用大火燒開(kāi),小火慢煮一百二十分鐘以上,然后將四兩左右的菠菜清洗干凈,放入鍋里面去煮,加入適量的調味料之后就可可以起鍋了,給寶寶吃了。
其實(shí)想要自己的寶寶長(cháng)得更高,日常的飲食是很重要的,當然鍛煉的重要性也不可忽略,建議多給寶寶做一些有營(yíng)養,利于寶寶骨骼發(fā)育的食物,上面的幾個(gè)食療方值得嘗試。
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